Psychoterapia indywidualna stacjonarnie lub online
Terapia ERP (Exposure and Response Prevention) to technika terapeutyczna stosowana głównie w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Polega na stopniowym narażaniu pacjenta na sytuacje wywołujące lęk (ekspozycja) oraz na pomocy w powstrzymywaniu się od kompulsywnych reakcji, które mają na celu zminimalizowanie tego lęku (prewencja reakcji).
Celem terapii ERP jest zmniejszenie lęku i niepokoju poprzez konfrontację z obawami w kontrolowany sposób oraz nauczenie pacjenta, że lęk może zmniejszyć się samoczynnie, gdy nie stosuje on działań kompulsywnych. Terapia ta jest często prowadzona w ramach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i może być bardzo skuteczna w redukcji objawów OCD.