Jak wykonywanie ćwiczeń w terapii DBT zmienia życie? Opowieść pacjentki

  •  28.10.2024 13:29

Jak wygląda codzienna praca nad sobą w terapii DBT? Przeczytaj relację pacjentki i poznaj skuteczne techniki DBT komentowane przez terapeutę. Dowiedz się, jak DBT pomaga w lepszej regulacji emocji i wprowadza spokój do życia.

Czytaj więcej
2 minut czytania

Książki Wspierające Psychoterapię – Rekomendacje dla Pacjentów

  •  02.10.2024 11:42

Jeśli szukasz książek, które pomogą Ci wesprzeć terapię psychologiczną, koniecznie zajrzyj do tego artykułu! Znajdziesz tam rekomendacje najlepszych publikacji, które pomogą Ci pogłębić wiedzę o DBT, OCD, ADHD oraz innych zaburzeniach emocjonalnych. Sprawdź, jakie książki mogą wesprzeć Twój proces zdrowienia i pomóc w codziennym radzeniu sobie z emocjami!

Czytaj więcej
2 minut czytania