Blog #trening umiejętności DBT
Co to jest Trening Umiejętności w terapii DBT?
Trening Umiejętności DBT to więcej niż zwykła terapia grupowa – to praktyczna nauka radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi relacjami. Dowiedz się, jak poprzez uważność, regulację emocji i skuteczność interpersonalną możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia i przyspieszyć efekty terapii. Przekonaj się, jak ten proces może pomóc Tobie lub bliskim w walce z zaburzeniami emocjonalnymi!
Czytaj więcej
2 minut czytania