Blog
Narcystyczne zaburzenie osobowości - Czy można wyleczyć?
Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to poważny problem zdrowia psychicznego, który wpływa na relacje, poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, jakie są objawy tego zaburzenia, jak wygląda proces diagnostyczny oraz jakie terapie mogą pomóc w jego leczeniu.
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) – Kryteria diagnostyczne i jak je rozpoznać?
Zaburzenie osobowości typu borderline charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną i wpływa na relacje. Sprawdź, jakie są objawy BPD i dowiedz się, jak można je skutecznie leczyć.
Depresja – Kiedy szukać pomocy i jak przeprowadzić autodiagnozę? Skala depresji Becka
Zastanawiasz się, czy Twoje obniżenie nastroju to objaw depresji? Sprawdź, jak działa Skala Depresji Becka i dowiedz się, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.
Alkoholizm - Jak rozpoznać problem? Test AUDIT
Zastanawiasz się, czy alkohol może być problemem? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się, jak rozpoznać objawy alkoholizmu i kiedy warto szukać pomocy. Poznaj kryteria diagnostyczne, narzędzia autodiagnostyczne i dowiedz się, jak pierwszy krok do zdrowienia może zmienić życie na lepsze.
ADHD u dorosłych – Jak diagnoza może zmienić Twoje życie?
Dowiedz się, jak wygląda diagnoza ADHD u osób dorosłych, z jakich narzędzi diagnostycznych korzystają specjaliści i jakie kryteria według DSM-5 muszą zostać spełnione, by stwierdzić zaburzenie.
Jak wykonywanie ćwiczeń w terapii DBT zmienia życie? Opowieść pacjentki
Jak wygląda codzienna praca nad sobą w terapii DBT? Przeczytaj relację pacjentki i poznaj skuteczne techniki DBT komentowane przez terapeutę. Dowiedz się, jak DBT pomaga w lepszej regulacji emocji i wprowadza spokój do życia.
Jak cztery podstawowe deficyty nadmiernej kontroli utrudniają funkcjonowanie społeczne?
Dowiedz się, jak cztery podstawowe deficyty związane z nadmierną kontrolą wpływają na Twoje relacje i codzienne życie. Poznaj objawy, które mogą utrudniać adaptację i skuteczne radzenie sobie z emocjami oraz wyzwaniami. Sprawdź, czy dotyczą Ciebie!
Jak wygląda terapia ze mną?
Zastanawiasz się, jak wygląda współpraca terapeutyczna? Poznaj kroki, które podejmujemy razem, aby wspierać Twój rozwój emocjonalny i psychiczny.
Książki Wspierające Psychoterapię – Rekomendacje dla Pacjentów
Jeśli szukasz książek, które pomogą Ci wesprzeć terapię psychologiczną, koniecznie zajrzyj do tego artykułu! Znajdziesz tam rekomendacje najlepszych publikacji, które pomogą Ci pogłębić wiedzę o DBT, OCD, ADHD oraz innych zaburzeniach emocjonalnych. Sprawdź, jakie książki mogą wesprzeć Twój proces zdrowienia i pomóc w codziennym radzeniu sobie z emocjami!
Trening RO-DBT - co to jest i kto może skorzystać?
Radykalnie Otwarta Terapia Dialektyczno-Behawioralna (RO DBT) to nowoczesna forma terapii pomagająca osobom z nadmierną samokontrolą, takimi jak osoby cierpiące na depresję, anoreksję czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Dowiedz się, jak RO DBT może pomóc otworzyć się na nowe doświadczenia, zwiększyć elastyczność emocjonalną i nawiązać głębsze relacje społeczne. Zobacz, jak trening może zmienić Twoje życie!
Co to jest Trening Umiejętności w terapii DBT?
Trening Umiejętności DBT to więcej niż zwykła terapia grupowa – to praktyczna nauka radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi relacjami. Dowiedz się, jak poprzez uważność, regulację emocji i skuteczność interpersonalną możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia i przyspieszyć efekty terapii. Przekonaj się, jak ten proces może pomóc Tobie lub bliskim w walce z zaburzeniami emocjonalnymi!
Dlaczego sport jest potrzebny w terapii?
Dowiedz się, dlaczego sport jest ważnym elementem terapii. Aktywność fizyczna poprawia nastrój, redukuje stres, buduje pewność siebie i wspomaga leczenie zaburzeń psychicznych. Sprawdź, jak sport może wspierać zdrowie psychiczne!